Hier durven zijn op deze mooie Aarde is het mooiste geschenk dat we onszelf kunnen geven.
Vaak hebben mensen veel plannen en dromen. Maar ook obsessies en fantasieën, angsten en onrust. Zoveel spanningen dat we niet meer in het lichaam zitten of nauwelijks contact hebben met Moeder Aarde. Deze houding kan vervreemding, verwarring en eenzaamheid aanbrengen.
Laat de vervuiling, de klimaatopwarming, de oorlogen, allerlei verstrikkingen die gebeuren in de wereld ons niet afleiden de eigen houding in te zetten naar een betere leefwereld.
Laten we proberen ons via ademhalen bezig te houden met het aanvoelen van het lichaam in evenwicht met onze prachtige planeet. Zowel het lichaam en de Aarde zitten boordevol juwelen.
Elke ochtend hebben we de kans om open te staan – 24 uur lang – voor de schoonheid in de omgeving.
De lucht, het water, de warmte, aarde en de ether zitten vol leven en liefdesenergie, juwelen om gelukkiger te zijn.
Op reis gaan, zonder je te verplaatsen om in verbinding te gaan met de rivieren en de oceanen. De heuvels en de bergen visualiseren met de edelstenen en mineralen.
De bomen, de planten en de dierenwereld zijn de schatten van de Aarde die ook leven in jou.
Begin om van de verbindingen bewust te worden, aandachtig in- en uit te ademen. Bewust ademen brengt het lichaam, de geest en de wereld, ook buiten het fysieke lichaam, bij elkaar.
Bewust zijn van de in- en uitademing geeft rust.
Om zonder oordelen, ons terug te brengen naar vrede in het lichaam. Zo kunnen we pas pijn en spanning loslaten.
‘Ik adem in en kalmeer mijn lichaam.
Ik adem uit en glimlach.
Iedere ademhaling herinnert jou eraan dat je deel bent van deze mooie levenschenkende planeet.’ (Thich Nhat Hanh uit Liefde voor de aarde)
